Kandungan Kopi Untuk Kulit

Kopi dapat mengurangi mata panda

Minum kopi yang mengandung kafein bisa membuat mata tidak mengantuk.

Jika diminum di waktu yang tidak tepat, misalnya malam hari, kopi akan membuat Anda terjaga yang bisa memicu munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.

Efeknya ini berbeda jika Anda mengaplikasikan ampas kopi ke wajah.

Menggunakan ampas kopi sebagai masker di sekitar bawah mata Anda bisa memberikan manfaat, yakni menghilangkan mata panda.

Sifat diuretik kafein memungkinkannya secara alami menarik cairan dari wajah sehingga tampilan kulit di sekitar mata jadi lebih baik.

Menurunkan risiko kanker kulit

Sinar matahari dapat menyehatkan tubuh. Akan tetapi, paparannya terhadap kulit secara langsung dan dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko kanker kulit.

Penelitian mencit pada Journal of Investigative Dermatology menunjukkan jika kafein oral atau topikal dapat mendorong pengurangan keratinosit (penghasil protein keratin yang menggantikan sel-sel kulit) yang rusak akibat sinar UV.

Jadi, kafein merangsang apoptosis (kematian sel) keratinosit yang rusak. Dengan begitu, sel yang rusak tidak memperbanyak dirinya.

Efek tersebut dapat menurunkan risiko terjadinya kanker kulit, yakni pertumbuhan sel abnormal secara tidak terkendali.

Masker Kopi dan Manfaatnya untuk Wajah

Berbagai bahan alami dapat dicampurkan dengan kopi dalam pembuatan masker, mulai dari buah, sayur, hingga biji-bijian. Selain memiliki aroma yang menenangkan, biji kopi kaya akan kandungan antioksidan alami yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Berikut ini adalah beberapa manfaat masker kopi bagi kesehatan kulit wajah:

Kopi mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Jika kulit wajah terpapar radikal bebas berlebih, tanda-tanda penuaan pun akan lebih cepat muncul.

Antioksidan juga mampu mencegah penurunan kadar kolagen dan meningkatkan produksi elastin, sehingga kulit tetap kencang dan kenyal. Selain itu, kandungan kafein dalam bubuk kopi juga dapat membuat kulit lebih kencang sehingga dapat menyamarkan mata panda.

Sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak bubuk kopi dapat melindungi kulit dari kerusakan, terutama yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Meski demikian, Anda tetap dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar ruangan agar kulit tetap terlindungi dari paparan sinar UV.

Salah satu manfaat masker kopi lainnya adalah mencerahkan wajah. Saat dioleskan ke wajah, kandungan kafein dalam masker kopi mampu menurunkan aliran darah ke wajah. Hal ini yang membuat wajah terlihat lebih cerah setelah menggunakan masker kopi.

Kopi memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat digunakan untuk mengatasi kulit berjerawat. Selain itu, antioksidan dalam kopi juga dipercaya dapat mencegah munculnya jerawat pada kulit.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas masker kopi dalam merawat kulit berjerawat.

Masker kopi juga dapat digunakan untuk mengangkat sel kulit mati. Selain itu, butiran bubuk kopi juga mampu mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori dan menstimulasi sirkulasi darah di bawah kulit.

Hal ini membuat masker kopi baik digunakan untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit dan membuat kulit wajah tampak lebih segar.

Kopi mengandung nutrisi yang baik untuk wajah, seperti vitamin B3 (niacin). Nutrisi tersebut mampu menutrisi kulit dan mencegah kanker kulit. Selain itu, niacin juga mampu menghaluskan wajah, menjaga kelembapan kulit, dan menyamarkan flek hitam.

Karena beragam manfaat inilah menggunakan masker kopi sangat berguna untuk menutrisi kulit.

Selain menutrisi kulit, kandungan vitamin B3 di dalam masker kopi juga dapat meningkatkan produksi keratin. Keratin merupakan protein yang dapat menjaga kulit tetap sehat dan kencang.

Antioksidan di dalam kopi juga dapat menghambat tanda penuaan dengan cara meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit, sehingga wajah tampak lebih kencang.

Komedo terjadi karena adanya penyumbatan minyak dan kotoran di pori-pori kulit. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan masker kopi guna mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan membuka pori-pori yang tersumbat.

Manfaat masker kopi untuk kulit wajah lainnya adalah melembutkan dan menghaluskan kulit, mengurangi hiperpigmentasi, dan memudarkan lingkaran hitam pada mata. Namun, manfaat masker kopi ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

Kandungan dalam Es Kopi Susu Kekinian

Gula menjadi candu di semua lapisan masyarakat Indonesia. Padahal konsumsi gula berlebih dapat memicu berbagai penyakit dengan biaya perawatan yang tidak murah. Salah satu minuman yang mengandung gula adalah es kopi susu kekinian.

Saat ini memang minuman es kopi susu atau kopi kekinian sudah menjadi tren. Karenanya, kamu juga perlu tahu nih berapa sih rata-rata kalori kopi kekinian? Kopi kekinian sendiri biasanya terdiri dari kopi, susu, gula aren atau gula putih dan kandungan lainnya.

Dalam satu gelas es kopi susu ukuran 100 ml, menurut Fat Secret mengandung:

- Karbohidrat 4,04 gr

Kemudian, apabila satu gelas es kopi susu ukuran 300 ml, maka mengandung:

- Karbohidrat 11,95 gr

Kalori pada kopi kekinian juga bisa lebih besar karena adanya tambahan komponen lain seperti susu dan berbagai topping lainnya. Jika dilihat, memang kandungan gula dalam satu gelas es kopi susu relatif lebih besar selain karbohidratnya.

Menurut aturan, setiap orang dalam sehari dianjurkan mengonsumsi gula sebesar 10% dari total energi (200kkal), atau setara dengan gula 4 sendok makan atau 50 gram. Nah, adanya gula atau sejenisnya membuat kopi kekinian sangat berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari, karena dapat memicu penyakit diabetes dan obesitas.

Agar terhindar dari penyakit diabetes, sebaiknya konsumsi es kopi susu kekinian 2 sampai 3 kali dalam seminggu.

#IndonesiaBaik #YangMudaSukaData #EdukasiInformasi #Infografis #Gula #Diabetes #Kopi #Minuman #MinumanKekinian #Kesehatan #KominfoNewsroom #sehat-gizi

Sumber FB : IndonesiaBaik.Id

Bagaimana dengan es kopi? Bermunculannya kopi kekinian membuat mereka yang tak terlalu suka kopi mulai rutin mengonsumsi es kopi. Kandungan kalori dalam es kopi ini disesuaikan dengan topping yang Anda tambahkan. Jika anda menambahkan krim kocok, itu berartti 101 kalori Anda tambahkan ke es kopi Anda. Atau, jenis frappucino memiliki porsi 140 kalori pada setiap cangkirnya.

Selanjutnya adalah Cafe Mocha. Rasanya sedikit bersahabat, campuran cokelatnya membuat banyak orang santai dan menikmati mocha tanpa takut pahit dan lainnya.

Tapi,kandungan cokelat lah yang menyumbang 197 kalori dalam cangkir mocha Anda. Apabila ditambah lagi dengan susu, walau tanpa lemak, kalorinya bisa naik 250 kalori.

Yang terakhir adalah kopi instan. Kopi instan atau kopi sachet yang bisa Anda beli di swalayan dekat rumah anda, kandungan kalorinya lebih bersahabat yaitu tidak mengandung kalori lebih dari secangkir kopi hitam, sehingga hanya lima kalori per cangkirnya. Dengan catatan kopi tanpa gula dan susu. (Ossid Duha Jussas Salma)

Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit

Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di seluruh dunia, terkenal karena kemampuannya untuk memberikan dorongan energi dan meningkatkan kewaspadaan. Namun, manfaat kopi tidak berhenti hanya pada konsumsi minuman tersebut. Kopi juga memiliki sejumlah manfaat untuk kecantikan kulit yang mungkin belum Anda ketahui. Dari eksfoliasi hingga perlindungan antioksidan, kopi dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Dengan memanfaatkan manfaat kopi, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat, bercahaya, dan terawat secara alami.Berikut pembahasan mengenai berbagai manfaat kopi bagi kulit dan bagaimana Anda bisa memanfaatkannya dalam rutinitas kecantikan Anda.

Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit

Kopi mengandung partikel halus yang dapat berfungsi sebagai eksfoliator alami. Menggunakan kopi sebagai scrub dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menghaluskan permukaan kulit, dan memberikan tampilan yang lebih cerah. Cukup campurkan bubuk kopi dengan sedikit minyak kelapa atau yogurt untuk membuat scrub wajah yang efektif. Eksfoliasi rutin ini dapat membantu mencegah komedo dan jerawat serta meningkatkan tekstur kulit.

Kandungan kafein dalam kopi memiliki sifat vasokonstriktor, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di sekitar mata. Kafein membantu memperlancar peredaran darah dan mengurangi retensi cairan yang sering menyebabkan kantung mata. Untuk manfaat ini, Anda bisa menggunakan masker mata berbahan dasar kopi atau mengaplikasikan ampas kopi dingin di area bawah mata.

Kafein dalam kopi juga dapat merangsang sirkulasi darah, yang membantu meningkatkan aliran darah ke kulit. Ini berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan bercahaya. Menggunakan masker atau scrub kopi pada kulit dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah lokal dan memberikan tampilan kulit yang lebih segar dan berenergi.

Kopi kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan. Antioksidan dalam kopi membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, serta memperbaiki kerusakan yang telah terjadi. Menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak kopi atau membuat masker kopi sendiri dapat memberikan perlindungan tambahan untuk kulit Anda.

Sifat kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi penampilan selulit. Kafein membantu memperbaiki sirkulasi dan memecah lemak yang menumpuk di bawah kulit. Menggunakan scrub kopi pada area yang terkena selulit secara teratur dapat membantu mengurangi tampilan selulit dan meningkatkan tekstur kulit. Campurkan bubuk kopi dengan minyak zaitun atau kelapa untuk membuat scrub selulit yang efektif.

Kopi tidak hanya berfungsi sebagai eksfoliator, tetapi juga dapat membantu menenangkan dan melembabkan kulit. Kandungan minyak alami dan asam dalam kopi dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan memberikan efek menenangkan. Gunakan masker kopi yang dicampur dengan bahan pelembab seperti madu atau yogurt untuk mendapatkan kulit yang lebih lembut dan terhidrasi.

Masker Kopi dan Air untuk Perlindungan Sinar UV

- Siapkan secangkir kopi segar dan campur dengan air dingin.

- Ambil kain lembut atau handuk kertas dan rendam dalam campuran air kopi.

- Peras kelebihan air dan tempatkan kain lembut pada area kulit yang terkena dengan lembut.

- Ulangi beberapa kali sehari sampai kemerahan dan bengkak mulai berkurang.

Cara Membuat dan Menggunakan Masker Kopi

Masker kopi sangat mudah dibuat. Berikut ini adalah langkah-langkah untuk membuat masker kopi sendiri di rumah:

Anda cukup menggunakan masker kopi sebanyak 1–2 kali dalam seminggu dan tidak disarankan untuk menggunakannya setiap hari.

Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, hindari menggosokkan masker kopi ke wajah saat menggunakan maupun membilasnya karena dapat menyebabkan iritasi yang akan tampak sebagai ruam pada kulit.

Pastikan masker kopi yang Anda gunakan selalu segar atau baru dibuat guna mencegah munculnya bakteri yang justru dapat merusak kulit wajah.

Perlu diingat, masker kopi bukanlah satu-satunya perawatan kulit yang dapat membuat wajah Anda tampak awet muda dan sehat. Untuk menjaga kesehatan kulit wajah, Anda juga dapat memilih masker atau produk perawatan kulit yang mengandung asam laktat, asam glikolik, retinol, maupun asam hyaluronik.

Apa pun maskernya, pilihlah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Bila Anda mengalami reaksi alergi atau iritasi setelah menggunakan masker kopi, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang sesuai.

Manfaat kopi untuk kulit sangat beragam. Tak heran jika ada banyak produk perawatan kulit yang menjadikan kopi sebagai bahan utama produknya. Ini karena kandungan nutrisi pada kopi bisa membuat kulit menjadi lebih sehat dan terawat.

Kopi mengandung kafein dan beragam mineral, seperti natrium, kalium, magnesium, fosfor, folat, mangan, dan kolin. Selain itu, di dalam kopi juga terkandung antioksidan polifenol yang membawa manfaat bagi kesehatan.

Konsumsi kopi secukupnya bisa membuat kesehatan terjaga dan meningkatkan energi. Tak hanya itu, manfaat kopi untuk kulit pun juga bisa dirasakan sehingga banyak produk kecantikan kulit yang memasukkan bahan alami ini ke dalam produknya.

Masker Kopi dan Minyak Zaitun untuk Menghilangkan Mata Panda

- Cara membuat masker kopi dan minyak zaitun, campurkan ½ sendok teh bubuk kopi dan ½ sendok teh minyak zaitun.

- Tambahkan beberapa tetes air untuk membuat pasta kecil di tangan.

- Kemudian tepuk lembut campuran tersebut di bawah mata tanpa menggosok.

- Diamkan selama lima hingga sepuluh menit sebelum membilasnya dengan air atau membersihkan masker dengan kain lembut.

- Lakukan penggunaan masker ini sesering yang diperlukan.

Membantu menghilangkan selulit

Selulit sebenarnya sangat sulit untuk dihilangkan. Namun, tampilan selulit bisa disamarkan dengan kopi.

Manfaat kopi dalam membantu menghilangkan selulit di kulit ini diyakini peneliti karena kandungan bioaktif di dalamnya.

Pertama dari kandungan kafein dalam kopi yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga dapat mengurangi munculnya selulit.

Kedua, kopi juga kaya antioksidan yang dianggap dapat membantu memperbaiki keseluruhan warna kulit yang lebih sehat.

Metode perawatan kulit ini dianggap paling baik digunakan melalui scrub kopi. Cara ini membantu pengelupasan kulit sekaligus menghaluskan kulit serta meratakan warna dan tekstur kulit.